L'allergie aux pollens touche 15 à 25 % de la population
La pollinose, souvent appelée " rhume des foins ", est le nom donné à l'allergie aux pollens des arbres, plantes, herbacées et graminées.
Il est important d'en reconnaître les signes (conjonctivite, rhino sinusite, asthme, dermatite atopique) afin de pouvoir mettre différentes mesures en place

Parmi ces manifestations on trouve:

• Les yeux piquent et larmoient
• On ressent des démangeaisons dans la gorge, le palais, parfois dans les oreilles.
• Il y a bien sûr les éternuements à répétition.
• Parfois la toux, la gêne respiratoire, l'essoufflement.
• On observe également quelquefois des réactions sur la peau comme de l'urticaire ou une augmentation de l'eczéma.
• Tout cela fatigue et énerve le malade.

Que dois je faire en première intention ?
-Je m'informe auprès de mon médecin traitant pour poser un diagnostic.
-Je prends le traitement prescrit par mon médecin :
En prévention c'est-à-dire pour éviter que ne surviennent les symptômes, éventuellement en m'aidant du bulletin pollinique.
Dès les premiers signes de réaction allergique.

Comment diminuer l'exposition aux pollens ?
Des mesures simples peuvent aider les allergiques aux pollens à mieux supporter leurs allergies, mais doivent être appliquer sans pour cela diminuer la qualité de vie.
-Si je suis un très allergique aux pollens, j'évite les efforts physiques intenses en plein air car l'hyperventilation augmente la quantité de grains de pollens inhalés.

Il faut éviter de transporter les pollens de l'extérieur vers l'intérieur, pour ne pas reproduire dans l'habitat les polluants de l'air extérieur.

Pour cela :

• Je fais tondre ma pelouse régulièrement avant la présence de la floraison, en dehors de ma présence.

• Le soir je me rince les cheveux avant de me coucher afin d'éviter de déposer sur l'oreiller les pollens accumulés tout au long de la journée.

• J'aère ma maison tôt le matin ou en soirée, en période pollinique.

• Je ne mets pas à sécher mon linge dehors, en période pollinique

• Je porte des lunettes à l'extérieur afin de protéger la muqueuse oculaire, et je fais des lavages oculaires au sérum physiologique plusieurs fois par jour.

• J'évite le contact avec les irritants bronchiques (tabac, chlore des piscines, aérosols,…) qui vont aggraver les réactions allergiques .

• Je ferme mes fenêtres lorsque je suis en voiture.

• Je fais attention aux arbres et aux fleurs que je plante dans mon jardin, sur mon balcon ou que je mets en bouque

• En vacances je me renseigne sur les bulletins polliniques locaux. Les bords de mers ont des concentrations polliniques plus faibles.